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匿名用户
坚持跑步到底有哪些改变？
跑步对工作、生活会有帮助吗？体现在哪些方面？还有需要多大的量？续多长时间才能发现变化？坚持跑步的你快来分享下吧~
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坚持跑步到底有哪些改变？
阿蔡说说1、增加腿部力量。 2、增强心肺功能。 3、让你变得更有活力。 4、让你保持良好身材。 5、可以提升专注力。 以上都需要长期坚持，才能有所改变。 【我说你听，你听我说，说来说去，阿蔡说说！大家好，我是阿蔡说说，一位不惑之龄的职场老油条，勤思考善总结爱学习是我的人生常态，心理咨询是我的擅长领域，感谢您的关注】