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坚持跑步到底有哪些改变？
跑步对工作、生活会有帮助吗？体现在哪些方面？还有需要多大的量？续多长时间才能发现变化？坚持跑步的你快来分享下吧~
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坚持跑步到底有哪些改变？
小蛮腰思颖小而美一罐可乐的热量是五百多大卡，要消耗这些热量需跑步一小时。所以现在你还敢跑步吗？跑了就白喝了。 【小而美， 很喜欢一天结束后，躺在床上的那段时间。我可以偶尔软弱，可以不是盛开着的，不是洋溢着的，黑夜真好呀，它善良的包容了我的所有。】