愤怒其实就是一瞬间得爆发，控制这样的情绪我看网上说，当你想发怒得时候就倒数三十秒，三十秒后愤怒的情绪控制就下去了。 可是我生气的时候在就忘到九霄云外去了，当时要是不炸回去不会越想越气。 控制愤怒还是需要更丰富多彩的文化底蕴吧，才能从根本上解决。