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最近经常失眠，没法入睡，有帮助入睡的方法吗？
小蛮腰思颖小而美既来之则安之鸭，人都是被自己打败的，而且首先给自己的情绪打败。控制不了自己情绪的人，别人的一个字，一句话，你就可以失眠一整晚了。 【小而美， 很喜欢一天结束后，躺在床上的那段时间。我可以偶尔软弱，可以不是盛开着的，不是洋溢着的，黑夜真好呀，它善良的包容了我的所有。】