我们都会遇到各种各样勉强自己的要求。在我看来，面对这些要求，无非就是两种结果： 1.违心地答应了别人的要求 不想答应别人，但由于种种原因却答应了，这种情况最常见也最不可取。明明内心一万个不愿意，但是碍于面子，迫于压力，或者心存内疚，所以同意了。可是答应之后，又怪自己做出了错误决定，从此陷入矛盾懊悔之中。 2.婉转地拒绝不合理要求 对于听起来，看起来超出自己承受范围以内的要求，成熟的人都会懂得如何婉转地说不。这样做的目的是不让自己心生委屈或者懊悔。简单来说，就是不和自己过不去。