以下三个方法教你如何不要分心，学会专注。 1、要做一件事情，要明白自己之所以去做，是为了什么？这是我们开始做一件事情的前提，也是原动力。一个长期而且明确的目标，可以让人在实现目标的过程中，面对外界的种种诱惑，克服内心冒出来的各种欲望。而欲望是需要你不断舍弃的东西，而目标则需要你时刻牢记于心，并坚持下去。 2、排除不必要的信息。想要排除不必要的信息，有一个有效的方法，就是走极简主义模式，只保留一些生活必需品，至于其他无关紧要的东西予以排除。 3、放弃寻找所谓的捷径。唯有脚踏实地地死磕一个领域，从不想着花费大量的时间和精力去寻找所谓捷径的人，才能取得平庸之辈难以企及的成功。总之，慢慢来最快！ 【我说你听，你听我说，说来说去，阿蔡说说！大家好，我是阿蔡说说，一位不惑之龄的职场老油条，勤思考善总结爱学习是我的人生常态，心理咨询是我的擅长领域，感谢您的关注】