前不久刚刚爱上，慢慢的变成了爱好。跑步真的可以忘记生活中的琐事儿，尤其是一个人，放着热血高校的music（节奏感特别好，基本步伐能够踩到点上的那种），那感觉🤔 从一开始三公里都不想跑，到现在随随便便五六公里，变化真的挺大的，有时候时间足够的情况下还跑个10公里。跑步对生活的帮助也有一定的辅助作用，首先身体健康是一方面，另外，心态也变得比较好了，跑步掌握的呼吸频率和步伐节奏对心态调整真的作用很大。（） ps：中山公园有没有夜跑的小伙伴，带带我