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匿名用户
坚持跑步到底有哪些改变？
跑步对工作、生活会有帮助吗？体现在哪些方面？还有需要多大的量？续多长时间才能发现变化？坚持跑步的你快来分享下吧~
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坚持跑步到底有哪些改变？
我头上有犄角坚持跑步的好处：一句话总结为跑步一时爽 一直跑步一直爽😂😂 1.长期跑步带来体型的变化 2.跑步过程中还可以锻炼自己独立思考🤔 3.长期坚持跑步也是个人一种毅力的体现😊 4.反正长期跑步的都是又瘦又帅又美 你还不行动？ 之前每次都报名半马 全马 跑下全程真的很开心 是一种自由 成就以及身体愉悦的开心🥳