六是，没事早点睡。 熬夜是当代年轻人的普遍现象。总是嘴上说着打完这局游戏早点睡，看完这集电视剧马上睡，再刷一会儿小视频就去睡……但刷着刷着，东看西看，几个小时的时间就这么过去了。 夜越熬越晚，觉越睡越少。长期熬夜的坏处，还需要再重复一遍吗？！ 身体健康，才是一切的本钱。从现在开始，改变自己，养成没事早点睡的习惯，做一个不熬夜、拥有健康身体的人。