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心里的自我调节很重要，大多数人起初都是没有自我调节好，导致后期心里害怕，通过自我暗示的方式，去调节内心，先调节心态，在看工作

与人玫瑰手有余香~已采纳！

自我心理暗示是一个很难的问题，主要是坚持，每天早上起来先做一个心里暗示，今天我一定要用好的心态去面对一天中的所有事情，还有就是做自己喜欢的事，给你大个比方，我平时喜欢穿衣服和整理自己，那就每天早上用一定时间去选择自己的衣服去搭配，整理自己的发型，让镜子里的自己满意自己，慢慢的你就会找回自信，只要自信找回来了，你就不会有焦虑感

怎么去调，各种怕，焦虑了都，最近介绍相亲的，都不知道跟人家怎么说

恐惧上班了

心里的自我调节很重要，大多数人起初都是没有自我调节好，导致后期心里害怕，通过自我暗示的方式，去调节内心，先调节心态，在看工作

#职场心理#突然间恐惧上班怎么办

一个多月不上班了，找到一份工作工资少，但能学到接触不到的东西，明天要去上班了觉得恐惧害怕没自信，大神指点

为什么越来越恐惧上班并且讨厌找工作

恐惧上班啊

恐惧害怕上班

找工作好几个月了，还是没进展，好迷茫，不知道怎么办，恐惧新环境，又想上班，唉

生了孩子以后就没有上班不想干以前的工作现在找工作又没有经验恐惧

还没上班，但是想到上班心里就没底，怕自己做不好，更不想找工作了，怎么办呢？

恐惧上班了

心里的自我调节很重要，大多数人起初都是没有自我调节好，导致后期心里害怕，通过自我暗示的方式，去调节内心，先调节心态，在看工作

#职场心理#突然间恐惧上班怎么办

一个多月不上班了，找到一份工作工资少，但能学到接触不到的东西，明天要去上班了觉得恐惧害怕没自信，大神指点

为什么越来越恐惧上班并且讨厌找工作

恐惧上班啊

恐惧害怕上班

找工作好几个月了，还是没进展，好迷茫，不知道怎么办，恐惧新环境，又想上班，唉

生了孩子以后就没有上班 不想干以前的工作 现在找工作又没有经验 恐惧

还没上班，但是想到上班心里就没底，怕自己做不好，更不想找工作了，怎么办呢？

生了孩子以后就没有上班不想干以前的工作现在找工作又没有经验恐惧