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防止衰老最好的办法是什么？
雷大雄1、保持稳定的心情状态，不大喜不大悲。 2、坚持运动。运动有助于排解身体的垃圾。 3、适当的做些保养。 4、多吃蔬菜，多喝水，保持健康的生活习惯。 【雷大雄，一个擅长读书分享，写文章的旅游行业人，目前运营三个垂直自媒体，它们分别是雷大雄(读书分享自媒体)，大雄影评(电影自媒体)，大雄爸爸314(育儿分享自媒体)。感谢您的关注，我们一起成长吧！】