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控制饮食有什么好的方法吗？一到晚上就控制不住要吃东西？
小蛮腰思颖小而美自从健身，我的饮食习惯就变了。以前吃零食都是直接吃，现在要先看一下热量表，如果热量太高，就哭着吃。 【小而美， 很喜欢一天结束后，躺在床上的那段时间。我可以偶尔软弱，可以不是盛开着的，不是洋溢着的，黑夜真好呀，它善良的包容了我的所有。】