求职瓶颈期是指求职者在求职过程中压力太大，遇到了一些困难（障碍），进入一个艰难时期。跨过它，就能更上一层楼，找到心仪工作；反之可能停滞不前，迟迟待业。处于“求职瓶颈期”的人一般如此描述自己的症状：我感觉自己好像怎么努力也很难找到合适的工作；我感觉有些迷茫，不知道接下来应该投简历；如果这份工作也拿不下，不知道还能干什么。此时应当给自己减压、找到解决方案，再重新树立职业目标，培养技能和增强信心。