每次不要给自己定太难实现的目标，将一些大目标细化为一个个小的容易实现的目标，这样容易实现，对自己也是个促进；制定详细的计划，每天做个小结，在完成任务后，做上标记，并进行反思，弄清没有完成的指标背后的原因，加以克服。