工作的最终目的就是通过做事获取收入，提高生活质量，如果无味着加班，而严重影响生活，那么工作就失去了意义，就如同行尸走肉一般。 那么这个如何衡量加班与生活我认为还是需要从多个角度看问题： 1、如果我们很年轻，还未成家立业之时，我们的时间和精力可以大量的用在工作上，毕竟年轻，很多东西不懂，不精，需要磨炼积累，并且当你的工作付出很多的时候，你的收入也会相对有所增长。 2、如果此时我们已经有了独立的家庭，并且处在了上有老，下有小的状况，并且家庭物质生活已经有了一定的财富积累，有了保障，我认为我们的重心应该向家庭生活转移，有一些加班的工作可以选择放弃。 3、如果已经成家立业，但是物质生活极度匮乏，也或者说你的物质追求欲望非同寻常，虚荣心非常厉害，那么此时加班可以给你带来更多的收入，我认为你还是选择加班吧，因为你停止过度追求事业，你的收入支配不了你的欲望，那么生活一定是很痛苦的，也会失去生活意义。 4、如果我们的身体已经出现不良状况，那么还是需要暂时放弃事业的追求吧，否则一旦出事，追悔莫及。 当然，最主要根据自己的实际情况进行衡量，我认为通常情况下，天天加班谁都不希望，如果非要是通过加班才能完成工作任务，那么最起码你是被公司给套路了，被洗脑了，而此时公司的大佬们或许此时正周游世界呢，并在到处宣讲你不付出超过常人的努力，是不会实现自我价值的，而这种努力就是通过996来实现。 这话就是屁话，你咋知道我的自我价值是什么呢？你这不是道德绑架吗？ 【我说你听，你听我说，说来说去，阿蔡说说！大家好，我是阿蔡说说，一位不惑之龄的职场老油条，勤思考善总结爱学习是我的人生常态，长期关注成长背后的故事，感谢您的关注】