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南昌职小Q
#职场焦点#比起职场人身体上的病,有哪些心理病更值得让人注意?
现代的职场人,似乎不管是哪一种职业,都或多或少身体有一些“职业病”——腰间盘突出、视力退化、糖尿病等等,让人觉得得不偿失。 但在职场上,除却生理上的病,心理上的病更应该让人注意——失眠、神经衰弱、后天强迫症、焦虑、抑郁…… 你有其中一种症状吗?又是怎样克服的?
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#职场焦点#比起职场人身体上的病,有哪些心理病更值得让人注意?
激烈的竞争压力下,“职场抑郁”成为上班族的“ 心头大患”。我国的统计资料显示:约有百分之三十的人曾出现过如情绪低落、烦躁焦虑、恐慌、行为失常等抑郁特征。 在这其中,职场人由于工作压力大和人际关系复杂更容易引起苦闷压抑的失落的情绪,这是典型的“职场抑郁”表现。 抑郁症的一般症状是:缺乏心灵的能量、活力;没有食欲、性欲,因为失眠症而便秘;有头痛现象,经常觉得心情不愉快;对于所有事物都往坏处想,使自己痛苦;把失败看得比成功更关系重大,会因一点点失误而烦恼。