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防止衰老最好的办法是什么？
风中杨树1.少生气，面部表情不要太丰富。 2.多运动，多出点汗，有助新陈代新。 3.多摄取一些防衰老的食物。 4.不要熬夜，早点休息，养精蓄锐。 5.不要在烈日下暴晒，体味阳光，适当即可。