一、摆正心态，对同事做力所能及的帮助是应该的，尤其是举手之劳就不要犹豫。毕竟以后免不了也需要别人帮一把，多做事也许能学到新东西。 二、帮助还是要分清情况，对方确实忙，你又略有空闲的情况下，高兴的帮；如果对方自己玩手机或者剥指甲明显空闲，则要婉言拒绝，最好提前想好应对话术，如自己有某某领导交办的急事，实在没法耽误，态度要好且明确。