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南昌职小Q
#为了晚上能睡着做过的努力#职场人，你曾为睡不着而做过那些努力？
“一只羊，两只羊……48977只羊”你有没有这样的时候：非常想入睡，但怎么也睡不着？你为了能够入睡做过怎么样的努力？有什么独特的方法吗？
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#为了晚上能睡着做过的努力#职场人，你曾为睡不着而做过那些努力？
雷大雄长期睡不着真的很难受，辗转反侧，躺床上怎么也睡不着。 我尝试过很多方法。 1、打坐平静内心。 2、深呼吸，调整状态。 3、起床写文章，写到睡着。 【雷大雄，一个擅长读书分享，写文章的旅游行业人，目前运营三个垂直自媒体，它们分别是雷大雄(读书分享自媒体)，大雄影评(电影自媒体)，大雄爸爸314(育儿分享自媒体)。感谢您的关注，我们一起成长吧！】