就个人经历和体验而言.活得最累的时候是出于这样一种状态:   首先自己有很高的抱负和追求,有很大的梦想,有很多想要实现的事情,急切地想改变现状. 然而自己从时间,精力和能力上都不足以完成这些梦想和抱负. 而且迫于生存和养家糊口,还要把大部分时间和精力放在工作上,而工作可能并不是自己喜欢的.   在这样的状态下,每天都对自己,对现状不满,每天都疲于奔命地工作,然后心思根本不在上面.又没有多少时间和精力及能力去做自己想做的事情.每天在失望中度过,眼看自己一天天变老,却毫无办法.   这时候每当工作生活中有点波浪挫折,就容易心态失衡.暴躁,抑郁,自暴自弃,怨天尤人...   那如何活得不这么累呢?   极端一点的,就是辞掉现有的工作,离开现有的生活状态,为了自己的理想和抱负,全身心投入进入努力奋斗.这样做可能风险很大,但是每天为理想奋斗,不会那么累,更有动力去坚持.   庸俗一点的,就是向现实低头,放弃自己那些不切实际的梦想,抱负.甘于现状,这样也不会每天感到失落,身心俱疲.该吃吃,该喝喝,也到快活.   灵活一点的,可以试着说服自己看到目前的工作,生活的好的一面,把自己的梦想和抱负与自己现在的工作,生活吻合一些.这样也就是在做自己喜欢的事情,也不用冒很大的风险重新开始.   或者可以冷静地分析下自己的抱负,自己的现状和实力.做一些取舍,在维持现状的同时,看能否试着先实现一些小的目标,一步一步来实现自己的抱负.同时把自己的理想抱负,按照对于自己的重要程度,在现在状况下实现起来的难度排个序,舍掉哪些不切实际的想法,轻装上路.这样不断实现自己的小目标,也不会那么累.