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在锻炼之前,最直接的热身运动有哪些?
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在锻炼之前,最直接的热身运动有哪些?
脑子要预热吧,如果不预热,你很可能就不去运动了,一直在想追剧吧,吃穿吧,玩牌吧,喝酒吧,聊天吧,这还咋锻炼呢? 所以,我认为锻炼之前,最直接的先做脑部运动,把脑子预热起来先,因为人的行为一切听大脑使唤~ 【我说你听,你听我说,说来说去,阿蔡说说!大家好,我是阿蔡说说,一位不惑之龄的职场老油条,勤思考善总结爱学习是我的人生常态,长期关注成长背后的故事,感谢您的关注】