放慢脚步，了解自己，认清现实。过好当下的意思就是做自己力所能及的事。不要为过去的事情烦扰，也不要为没发生过的事情而担心。当然这话说起来容易做起来难。调整心态最好的办法就是控制欲望。控制情绪。结合自身当前的现状定位自己的目标。不好高骛远，急功近利。要抱着解决问题的心态脚踏实地一件一件做。 痛苦都是比较出来的。自己什么样的处境，要有自知之明。不盲目攀比。心态要高，姿态要低。自己什么处境。有什么条件做什么事。千万别不顾“家底”盲目攀比。有一种争强好胜是会害死人的，那就是别人能做到的我也可以做到。每个人境遇不一样有什么条件做什么事。摆正自己的位置。找到适合自己的位置很重要。了解自己，认清现实。自己什么情况，外面什么情况。找准方向在出发。 问问自己想要什么，做什么能达到自己的目的。 根据自己的需要去寻找目标。而不仅仅是因为喜欢去工作。兴趣不能当饭吃，最终都会因为生活而改变。 在这个过程当中完成自我认知也是最重要的一个环节，只有越了解自己的人才能更准确的找到自己的位置。 失业不可怕，这个时代没有稳定的工作，只有稳定的能力。失业意味着失败，认真总结失败的经验，吸取教训。在找到新的工作，新的环境，新的起点才能有的放矢。