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控制饮食有什么好的方法吗？一到晚上就控制不住要吃东西？
蜕变好像我也是这样胖起来的，身体是有记忆能力的，我会有意识的不让自己吃东西，转化其他感兴趣的事情做，前几天会不舒服，过两天就好了，坚持下来之后再吃就不习惯了