主要有2方面，一为人体自身产生的湿气，脾主水湿运化，脾虚易致湿气，比如经常食用肥甘类食物，脾胃不易消化，饮食在体内停留过久，水湿代谢不了，就易形成湿气。二为外感湿气，比如长期处于潮湿的环境中，再感受风邪就易生风湿。