目前社会发展比较快，伴随着竞争压力也大，压力大了，从工作时间上来说就比以前有所延长，并且往往是不是工作时间，也会做着一些与工作有关的事情，势必会影响休息时间。 其次，物质生活提高了，大多数家庭会追求精神文化娱乐需求，尤其是移动互联网的时代到来，各式各样的信息充斥着我们的生活，也会影响我们的睡眠时间。