一、制定学习计划：给自己设定短期学习目标，比如半年内考上资格证等。 二、锻炼身体：每天给自己一个小时的运动时间，比如跑步，健身、游泳等。俗话说”身体是革命的本钱“，只有有了健康的身体，才能做到任何事情。