什么是拖延症？是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事往后推迟的一种行为。有很多人在做事前喜欢给自己制定计划，这是好习惯，制定计划可以让我们更好的知道自己需要做什么，需要做多久。但大部分人之所以没有成功，并非是他们没有计划，而是在完成的过程中不断打折扣，从而引发蝴蝶效应导致整个计划全盘紊乱，不得善终！ 如何对抗拖延症？ 第一、与其懊恼刚刚没有把握住，不如从眼下这一刻开始努力，有句话说得好，觉得为时已晚的时候恰恰是最早的时候。 第二、原谅自己，不要总在过去的事情上纠结，亡羊补牢的故事几乎是妇孺皆知，却很少有人真的贯彻落实过，人生中更多的似乎都是破罐子破摔的体验，不念过去，不畏将来才是长久之道！第三、锻炼自己的自控力，要想干掉拖延症，就要从小事做起，小事做多了，就能达到锻炼的效果，自控力上去了，干掉拖延症就容易多了！ 第四、做自己喜欢的事情，当我们面对一件事情，表现出极强的欲望与获取心时，你的表现就会出人意料的让人满意！ 【我说你听，你听我说，说来说去，阿蔡说说！大家好，我是阿蔡说说，一位不惑之龄的职场老油条，勤思考善总结爱学习是我的人生常态，长期关注成长背后的故事，欢迎关注】