其实生活中，这种自尊现象比比皆是，确实如此，包括我在内，很多自尊都是这么形成的，所以我们应该反思。 在大多数情况下，这种自尊信念不会产生良好的效果。首先作为一个容易犯错的人类，你时而会表现得非常糟糕；其次即使你再重要任务中表现良好，出于一些客观原因，还是会有很多人不喜欢你；再者，即使你表现得非常好，目前大家都很喜欢你，你怎么能够保证未来你就持续获得大家一如既往的喜欢你呢？ 有条件的自尊很容易受到他人的质疑。与人类生活的其他方面相比，这种有条件的自尊会导致更多的焦虑情绪，人们更容易感觉到自己的无足轻重。 想要摆脱这种有条件的自尊就要学会做独立的自我。你要时常想：你是你，不是别人说出来的，别人说你好，你未必真的好，别人说你坏，你未必真的坏，你的样子是你自己做出来的，本质上与他人无关。我们最多把别人的评价当成一面镜子来审视自我，想要改变镜子里的模样，还是取决于自己，而非镜子，也只有这样，你才能成为一个独立的人格，才能不卑不亢地活下去…… 【我说你听，你听我说，说来说去，阿蔡说说！大家好，我是阿蔡说说，一位不惑之龄的职场老油条，勤思考善总结爱学习是我的人生常态，长期关注成长背后的故事，欢迎关注】