个人认为，当我们去"控制"情绪的时候，情绪已经失控了。 如果能带着觉察来管理自己的情绪，收获就大不一样了。如果不能有效地管理情绪，只是"忍""憋""压"，对健康无益，对工作无益，对个人成长无益，而且终究会"爆"。 初入职场，每个人都有一个初心，希望能快速学习，全面成长，尽早升职加薪。可是，是不是有时候并不知道自己真正该学什么？ 其实每次负面情绪都带给我们一个成长的课题。如果能试着从这情绪里去找出自己的功课，那就很智慧了。 长此以往，无论环境怎样，成长的总是自己。多年后，曾经的经历不是吃过的苦，而是亲手勇敢地拆开的一个又一个彩蛋！每个彩蛋都藏有一份礼物，那就是成就生命的力量！