减肥一定要科学，不可采取过激的方式，曾经看到新闻说的是一个女的因为男朋友说她瘦漂亮，所以拼命节食减肥，人称骷髅妹 少吃但是要多餐，多运动，注意营养的及时补充，多吃含蛋白质多的食物，因为减肥第一步减掉的是肌肉，然后才是脂肪，所以减肥不是一时半会就会有成效，需要坚持 如果我的回答对你有一点点帮助，请关注我后续精彩内容