社会恐惧症吗？ 其实归根结底应该是不够自信，不敢直视其他人眼睛。主要也不知说跟对方（陌生人）聊什么。 自己感觉略微害怕，实际上却连你自己都不知道在害怕什么。 在生活中，挺多人也不知跟周围人聊什么的，也不会没事老看着人家，不然人家以为你有啥不良动机，哈哈😄 生活中，好人还是居多的，只不过类似事不关己高高挂起的事件发生有点多。所以不用有异类的心里的，大家都是普通人，只不过生活环境不一样，所以脑回路不一样，看着别人的眼神就不一样了。 你可以试着到图书馆拿起一本书看，随便那本书都可以，看个10页。然后到超市买瓶水，结账的时候直接试礼貌地看着对方的眼睛，感觉看看，心里不要想法太多，就礼貌看看对方的眼睛，就感觉着礼貌看看。 其实你自己也可以想想，你平时的时候，别人看着你的眼睛的时候，你自己在想些什么东西，无非就是，他看着我干嘛，他是不是有意思，或者，我脸上是怎么了之类的，总不会想着，他是不是想打我吧，哈哈😂 所以大家都差不多的，除非是有目的性的去看着别人，眼神才会别具一格。 为什么先要看下书，再去看人家呢，因为当你看了书之后，心刚开始想的会是书上的信息，书里信息也会让自己的心情平静下来，而别人没看过你的这本书，然而你就比别人多了这么些知识，有助提升信心。 我以前是会比较害羞的，但感觉我老是喜欢看别人的眼睛，导致脸皮厚了，现在自己都有点无语😅，经常看到漂亮的小姐姐，就会礼貌多看两眼（小姐姐也希望人家关注的，so，don't shame），毕竟外出像遇到美丽的景色总是让人留恋。 自己也可以想象，自己站在一个第三视角，看着原来的自己与别人在沟通的场景，判断他们的话语。旁观者清嘛。 而且看着对方说话，这样也才显得礼貌，对他有注重的感觉。对方也会觉得，他是有回应的。 礼貌地看，看待一切，多看看身旁的事物，感觉自己能看出来一些东西的，就静静地，礼貌地看着 所以不用社恐的 以上，胡编乱造，乱说一通，😅😅