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问题来自于
赵先生
北京/交通学院
怎么样才能让肌肉得到锻炼的同时,让肌肉变的有力量,但该怎么让肌肉变强的同时不让肌肉变大?
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怎么样才能让肌肉得到锻炼的同时,让肌肉变的有力量,但该怎么让肌肉变强的同时不让肌肉变大?
既然强,那肯定就大。不变大那就练充实就行,俯卧撑可以练胸肌和手臂。一次50就行,充实。