什么都不要想，放空心绪，把现有工作困扰一一列出来，然后按照重要程度排序，思考解决的方法是什么？需要内部协调沟通，还是外部提升。如果还是没头绪，那么建议你开始写简历，写简历的过程也是对以往工作的疏理，写完开始投递，从反馈程度来看自己的市场价值，有好的机会，自然是好事，但假设不理想，不如认真思考如何提升现有工作品质。工作是做不完的，你现有的状况往往是态度出问题，这可能是因公司，也可能是因同事而引起，你需要自己思考源由