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武汉职小Q
为什么有些人每天只睡三四个小时就可以保证正常的工作?
公司有一位同事,每天只睡很少的时间,但是也没觉得好像影响工作了,我试过我的极限是7小时睡眠(其实睡7小时的话,我白天工作就感觉有点昏昏沉沉,如果再缩短时间的话,白天我的反应速度会明显下降的。 有人知道这些人是如何提高睡眠质量的吗?
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为什么有些人每天只睡三四个小时就可以保证正常的工作?
对于那些每天睡三四个小时就能正常工作的人,我可以肯定地说,这根本就不值得你去羡慕,原因要么是人家在夸大事实,要么是人家在修仙。李笑来就是晚上睡三四个小时,但是人家在白天也有相对较长的休息时间。