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怎么缓解紧张
木马MuA学长首先要明确是因为什么事情紧张的，然后问自己这件事如果继续这样发展下去最快的结果是什么，再问自己最坏的结果是否可以接受，如果接受紧张就会缓解了。如果不接受，就问自己解决的方案是什么，至少列出三种，然后选一个你认为最合适的去行动，立刻行动，也可以缓解当前的紧张。如果让紧张彻底消失的话，还需要彻底的圆满的解决这个事情！