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如果一天只能睡六个小时，你觉得几点睡比较好？
泪成书可以的话，最好就是十点半睡觉，然后在五点半起床。这个时间的睡眠，是最有益于身体各器官的自我调节能力，在养生届是最后推崇的。当然，这有可能会关系到每个人的生物钟问题。