那就是休息。 本身都下班晚了，身心一定疲惫不堪，如果不充分休息，除了身体受不了外，也会造成第二天的工作大受影响，精力跟不上，效率也会降低。 所以，当我很晚回家时，我可以不吃不喝，可以不刷牙，不洗脸，但我必须倒头就睡，即便睡不着，也要躺在床上，闭目养神。