有了计划就有了工作或学习的方向，不至于在面对突发事件的时候不知所措，要做到的就是随机应变。也有的人觉得太束缚自己了，其实从侧面看出来也不是一个很自律的人，越自律越自由。哪怕没有日计划，定一个周计划或者月计划也可以的。如果都没有，哪怕定一个有价值的微目标微计划也可以，比如一个月减掉一斤是微目标，每天跑步五分钟是微计划，这个是很容易达成了，有了成就感，自然也就开心了。