1、收拾卫生，整理东西。有时候周围环境整洁有条理一些你的心情就会敞亮很多； 2、出去走走，大街上，熙熙攘攘的人群，大家都各有心事，很正常的，不要太压抑自己； 3、学会分解问题，把大问题分解成一个个小问题，不行就再接着分解，各个击破，解决不了的多去请教别人。