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爱吃肉的肉肉
#职场聚焦#与十年前相比, 北京上班族工作时间增加近一个小时,你的睡眠时间还够吗?
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#职场聚焦#与十年前相比, 北京上班族工作时间增加近一个小时,你的睡眠时间还够吗?
当然够睡。如果业务生活比较活跃的可能是不够睡。我曾经15小时一天。连续3个月。每天睡眠质量很好。没觉得不够睡。自己安排好自己的生物钟。我们一天其实5-7小时高质量睡眠就够了。午休10-15分钟。。多了其实都是浪费。