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怎么治愈失眠?

泪成书

失眠的根本原因,就是因为亚历山大思虑过多,治愈的一个好方式就是去运动,把自己弄到累瘫。从长久来看,最后就是学习一下静心的方法,例如冥想等,这个很有帮助的。

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冥想很有益处的,不妨一试
19-04-12
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