您好，我仔细回想了一下，发现我本来做测试工作时不紧绷，两个测试同事相继离职后，领导以锻炼我为由，把本来三个人的工作交给我一个人干，不涨工资，我当时还觉得正好可以挑战自己，任务多急，所以我就这么干了三个月后，发现自己扛不住，身体紧绷的不行，现在已经离开那个公司，也明白在职场上一定要懂得拒绝。