看了你的问题，也看了你附的图片。 1、首先，你想想，这么繁忙的工作，薪资是否到位。虽然大家都说人活着不是为了工作，是为了生活，但是经济基础是保障生活质量的大前提。如果薪资到位，那么我们考虑第二个问题。如果薪资不到位，那么就时刻关注招聘信息吧。 2、现在大家经常讨论的996,说明很多人的工作都较为繁忙，因为我们毕竟不理解你的真实工作情况，所以，你可以自己调节一下工作生活节奏，比如你晚上可能要加班到10点，有时候加班之后，你可能第一就是想着回家大睡一觉，但是有时候，找个地方安静的坐坐，或者找朋友聊聊，吃个烧烤喝个啤酒🍺，你放松的方式还是有很多，总之，让生活稍微有些变动。虽然没有参加到你喜欢的业余活动，但是也能其中舒缓心情的作用。。。。有时候，工作和生活，确实很难完全都是咱们想要的，所以咱们只能自己调节。