睡眠时间是否正常，其实与工作时间关系不大。 因为基本上没有哪些企业要求员工的工作时间是十几个小时以上，顶多也是个别企业或者是特殊时期。 影响正常睡眠时间的是工作压力和生活习惯，绝对不是工作时间。 有的人压力大了，又不会调解，也突破不了，从而影响睡眠，其实还是自己的问题，要么突破，要么学会调解，要么辞职都是改善睡眠的办法。 更多人是因为生活习惯不好，常年养成了晚睡晚起或者晚睡早起的坏习惯，从而严重影响了睡眠时间和质量！