叫个外卖就解决了，不一定非要煮饭。下班非常累了，也不一定要吃饭了。实在饿的话，储备点零食和牛奶，晚上的时候就吃一点。当然，为了减肥，也有理由不去吃晚饭了，但是第二天早餐一定要吃，饿其实还是很难受的！