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北京 职小Q
每天坐办公室坐到发胖,你有哪些办公室运动的小妙招呢?
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每天坐办公室坐到发胖,你有哪些办公室运动的小妙招呢?
中午站着用电脑算一种调节运动么?小小炫耀一下,因为有自己办公室,每天做做俯卧撑,锻炼锻炼下。没有独立办公室的可以工作一段时间就去走廊伸伸懒腰,舒展舒展。人发胖,摄入大于支出,控制饮食,下班后骑自行车、跑跑步会更好