不准迟到，这个是公司应有的规定，也是自己应做到的。加班不调休，也要看加班的强度与频率，偶尔加班是正常的。工作强度大？这个要看付出与收获的比率。实际情况只有自己清楚，只要薪资待遇可以，平台有发展，这公司还是可以考虑的。