养生嘛，无非就睡眠，运动和饮食了。 生活：早睡反正我一直没做到，早起就不用提了，每天按时上班，妥妥的。讲道理的话，按照好坏顺序应该是，早睡早起＞晚睡晚起＞晚睡早起，睡眠时间根本不够，每天睡不够八个小时的养生标准。 偶尔晚上泡泡脚，算是弥补了一点心理安慰吧。 运动：拖拖拉拉，磨磨唧唧，三天打鱼两天晒网。 饮食：这个倒是蛮有自制力的，毕竟眼睁睁的看着肚子一天天变大，心里总归是过意不去的，日常饮食会控制量和种类。要说上班对比周末最大的好处就是喝水了，每天不间断的续杯，枸杞西洋参，黑的红的白的，这点还是到位的。 其实养生没必要刻意去努力什么的。 一日三餐，正常起居，基本上身体也不会跟你过不去。 过分放纵就是你的不对了，反正我没钱，只能老老实实的。