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问题来自于
花
带饭的上班族该怎么安排自己的菜单，才能做到及简便又营养不单调？
对外面的食品不放心，也吃腻了，如果要自己带饭的话，该怎么安排自己的一周菜单呢？怎么做才能实现简便、营养、不单调的要求？
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带饭的上班族该怎么安排自己的菜单，才能做到及简便又营养不单调？
匿名聊天半成品菜，无需带调料，有锅即可，直接加热就行，如宫保鸡丁，麻婆豆腐，水煮肉片等等