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天呐 不想早起 每天都要赖床很久 有什么办法治赖床？
记仇也难哄其实，保证正常的休息，大脑得到充足的放松和休息以后就不用多睡了。晚上正常睡，每次起床多激励一下自己，强迫一下自己就好了。小诀窍闹钟多定几个，😂😂 多吃水果。